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L’intelligence émotionnelle ?

A chaque instant nous mobilisons notre intelligence émotionnelle (IE).

Nous savons (travaux de Goleman et Bar-On) que les émotions sont des leviers de bien être où de mal être psychologique. Retenons le côté positif des émotions et notons que l’intelligence émotionnelle est considérée comme contribuant à 75 % de la réussite professionnelle. En effet, on l’a tous constaté, certaines personnes réussissent mieux que d’autres dans la vie et ce, indépendamment de leurs compétences, capacités d’apprentissage…

Retenons, que l’intelligence émotionnelle est un ensemble d’aptitudes émotionnelles et sociales qui influencent la manière dont nous :

  • Nous percevons et nous nous exprimons,
  • Développons et maintenons des relations sociales,
  • Agissons dans la difficulté,
  • Utilisons les informations émotionnelles.

 

Cette intelligence émotionnelle peut être inventoriée avec le test EQI (différent du test de Quotient Intellectuel). Ce test nous informe sur la manière dont nous utilisons nos émotions, assimilons les informations, prenons des décisions et structurons le monde qui nous entoure.

Connaitre les diverses dimensions de son intelligence émotionnelle est une aide objective dans la prise de conscience de soi et dans son épanouissement personnel. L’EQI permet de mieux se connaitre.

Dans le cadre d’un coaching, l’inventaire de l’intelligence émotionnelle participe d’une meilleure connaissance de soi et à ce titre renforce l’accompagnement que je vous propose.

En dehors d’un coaching, il est aussi possible de passer ce test pour approfondir sa connaissancec de soi.

Derrière le mur coule une rivière

Pour maintenant, ou pour une idée de cadeau

« Derrière le mur coule une rivière » est le dernier roman de Savério Tomasella. C’est un roman initiatique du lâcher prise. C’est l’histoire d’Estelle qui s’épuise à tout contrôler de sa vie jusqu’au jour où….
Au travers du cheminement d’Estelle, le lecteur découvre des leviers pour commencer à lâcher prise. Et pour mettre en pratique ce lâcher prise, un guide est inclus à la fin de l’ouvrage.

Une lecture que je conseille à celles et ceux qui se fatiguent dans la maîtrise d’eux-même et du reste de leur monde.

Envie de faire le point

J’ai envie de faire le bilan

Faire le point, faire le bilan… À chaque nouvelle année, ou à chaque rentrée, pourquoi sommes-nous enclins à nous retourner sur le passé pour mieux construire l’avenir ?

En savoir davantage Article de psychologie magazine

Faire le point avec Enso Coaching